文/娴
对于现在大多数人而言，健身运动已经不是什么新鲜事了苹果版 小米小爱 。几乎已经融入了日常生活，就跟吃饭喝水一样的简单，甚至成为了不少人的日常，尤其是女孩子。为了塑造出好看的身材，大多都走进了健身房进行运动练习。
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这位姑娘的名字叫做查瑞维特，日常的画风基本上就是在健身房的力量区域中进行超重量的练习苹果版 小米小爱 。实在是让不少男士都汗颜，原来查瑞维特还是一名力量举重运动员，多次大赛都取得了优异成绩。
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更不用说现在查瑞维特的杠铃卧推超过一百零二公斤，杠铃硬拉超过两百二十公斤，深蹲就已经超过一百九十公斤苹果版 小米小爱 。虽然跟男子的力量算不上什么，但是对一个女孩子而言，几乎很少有人能够做到这个样子。
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更因为参加某综艺节目大放光彩，被广大网友熟知苹果版 小米小爱 。你无法想象这么甜美可爱的外表下，居然拥有金刚芭比的身材。要知道台上一分钟，台下十年功，在人前大放光芒的查瑞维特，背后付出了不知多少努力，众所周知，力量和肌肉并不是女孩子的强项。
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为了能够拥有完美比例的肌肉，必须要付出比常人更多的辛劳苹果版 小米小爱 。达到百分之二百的努力才有可能达到想要的结果，查瑞维特更是如此。健身房几乎成为了她第二个家，杠铃成为了她最好的朋友，每天都是精神满满地去，疲惫不堪的回，这就是查瑞维特的生活。
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这里要区分一下，力量型选手的训练跟普通的健身以及健美都是有所区别的苹果版 小米小爱 。查瑞维特不需要注重肌肉细节的刻画，也不需要注重肌肉围度和形态的变化，训练动作也不需要标准化，只要保证在做运动的过程中不受伤，安全。
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查瑞维特跟普通小姑娘一样都比较喜欢腿部训练，每隔一天就会练一遍腿，只不过需要将杠铃片都挂满苹果版 小米小爱 。要知道专业运动员几乎没有休息的时间，全天都在为目标而努力，就连吃饭都是为了训练，科学的饮食方法，降低脂肪的摄入，还能让体能保持最佳的状态，虽然有营养，但不少人可能会拒绝。
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努力是每个人必胜的法宝，查瑞维特也是如此，并不是天生的，而是通过后天努力得来得，要知道在健身之前查瑞维特还是一个瘦弱的小姑娘，可能很多人认为以前的身材比较好，但对本人而言更喜欢的是现在的自己苹果版 小米小爱 。
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是不是激起了你想要运动呢？那还不赶紧运动起来，趁着还未过年，赶紧瘦下来过年才能穿好看的衣服，不是吗？毕竟健身运动这样的事情，你只能和自己作斗争，需要设置好目标，然后一往无前苹果版 小米小爱 。
