进入炎热的酷暑，三伏天马上就要到来了，天气如果变得太炎热，不能吃太油腻的食材，少吃烧烤和火锅，多给家里人煲汤喝如何下荒野乱斗无敌版苹果。到了夏季，我们身体消耗大量营养，出汗会特别多，胃口变得更差，记得要补给各种营养，多喝各种鲜美的汤品。今天分享一款夏季必喝的鲜汤——苹果胡萝卜红枣排骨汤，这汤做法很简单，汤汁无敌鲜美。许多人没有喝过这款苹果胡萝卜红枣排骨汤，到底要如何制作呢？掌握下面这些技巧，保证全家人都爱喝。夏季出汗多，不管有钱没钱，记得多喝这汤，补足营养，安稳度夏。
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【苹果胡萝卜红枣排骨汤的正确做法】
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食材明细：选购优质红苹果一个（苹果是一种很受欢迎的水果如何下荒野乱斗无敌版苹果，苹果果肉吃起来清甜，水分非常足，适合用来煮汤喝），选购几个红枣或蜜枣，枸杞子12克左右，选购胡萝卜一个，选购新鲜排骨350克（排骨建议挑选肋排或大排，
肉质比较瘦，口感比较嫩，适合蒸排骨或炖汤），一大块生姜，若干根小葱，半根大葱，若干食用油，食盐少许，胡椒粉半勺，鸡精半勺，其他调味品如何下荒野乱斗无敌版苹果。
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详细烹饪顺序：
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第一：准备好优质排骨和食材，苹果外皮用盐水擦洗（苹果果皮有一层蜡，需要清洗干净），苹果从中间切开，挖掉苹果的果核，切成若干小块，备用如何下荒野乱斗无敌版苹果。
第二：胡萝卜切掉两头，洗净去掉萝卜皮，胡萝卜切成块，红枣洗净去掉核，枸杞子用清水冲洗干净，生姜切成若干片状，香葱切成葱段，大葱切成小段如何下荒野乱斗无敌版苹果。
第三：将新鲜排骨剁成一些块状，排骨用冷水浸泡一会儿，冲洗表面的血水，排骨放入汤锅里，加上少许料酒，加上葱段和姜片，排骨焯水3到5分钟，去掉一层油腻的浮沫如何下荒野乱斗无敌版苹果。
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第四：排骨用温水冲洗干净，将排骨块和胡萝卜放在锅中，丢入一些生姜片，加上一些葱结，加上适量清水，大火煲40分钟左右如何下荒野乱斗无敌版苹果。
第五：转小火继续炖煮，放入一些红枣块和苹果块，还可以加上芡实，莲子和薏米，继续煲20分钟左右，几种食材基本上煮烂了如何下荒野乱斗无敌版苹果。
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第六：等待汤汁色泽变色，丢入一些枸杞子，加上一些食盐，鸡精半勺，胡椒粉一丢丢，将汤汁搅拌几下，继续煮2分钟如何下荒野乱斗无敌版苹果。
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第七：出锅，这道苹果胡萝卜红枣排骨汤就制作完成了如何下荒野乱斗无敌版苹果。
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小贴士：苹果胡萝卜红枣排骨汤是盛夏别错过的汤品，排骨汤非常鲜美，排骨想要没有腥味，需要用冷水冲洗干净，冷水下锅焯烫去腥如何下荒野乱斗无敌版苹果。将排骨和胡萝卜放在锅中，加上葱段和姜片，大火煲40分钟，放入苹果和红枣，小火继续煲20分钟左右，出锅前调味。
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苹果胡萝卜红枣排骨汤是滋补营养的汤品，帮助身体祛湿，补足营养，对身体好处多多如何下荒野乱斗无敌版苹果。你们有没有喝过这款苹果胡萝卜红枣排骨汤呢？（上述配图出自网络）